1 Bases de l'entrenament
Hem de conèixer bé les bases de l'activitat física i cal respectar-les quan preparem les activitats i les fem, en relació als espais, el temps, les pauses...
2 Planificació
Cal fixar objectius clars i continguts a mida per a cada sessió, allò què vols obtenir i què i com ho faràs per obtenir-ho
3 Organització
S'ha de distribuir l'espai i el material necessaris per la sessió, i definir els grups de treball si s'escau, amb la idea d'agilitzar el pas d'una activitat a una altra i també per tenir un control visual més fàcil
4 Explicacions
Per iniciar la sessió o una activitat comentar de manera breu i clara els objectius i les activitats als jugadors, i motivar-los per assolir aquests objectius
5 Escalfament
Preparar un bon inici de la sessió ajuda a millorar el rendiment i la prevenció de lesions
6 Intensitat
S'ha de marcar fent servir la veu i els gestos, per motivar els jugadors a obtenir els objectius de l'activitat, i fer que gaudeixin del joc de futbol
7 Correccions
S'ha de corregir sempre, i s'ha de fer servir un llenguatge entenedor i també fer exemples pràctics
8 Evitar mesures disciplinars de tipus físic
Per exemple, córrer donant voltes al camp o fer abdominals son activitats les quals puntualment formen part de l'entrenament del futbol, i no s'han de veure com un càstig
9 Hidratació
Cal incloure pauses entre les activitats per a poder rehidratar-se correctament
10 Avaluar
És molt important que ho fem. Hem de saber si ha existit una transferència del que s'ha treballat a allò que voliem aconseguir. Hem de veure quines activitats han anat bé i quines no, o menys, i perquè.
Andreu Vigo, 2005. Darrera versió maig de 2020